PAKIET „ŚWIADOMIE JEM”

Jest to propozycja dla osób dbających o siebie i swoją rodzinę, będących świadomymi konsumentami, pragnących żyć w zgodzie z naturą i stawiających na mądre odżywianie oparte na udowodnionych naukowo teoriach.. Wnioskując z definicji możemy uznać, że następuje ono wtedy kiedy zdajemy sobie sprawę, że bardziej korzystne będzie dla nas zjedzenie marchewki niż batonika. Świadomość jest tym, co nie jest automatyczne, to nasz wpływ, nasza własna wola.
Wracając do odżywania, jeśli chcemy żyć zdrowo powinniśmy jeść zdrowo, zastanawiać się nad tym co trafia do naszych żołądków, celebrować posiłek Niestety żyjemy zbyt szybko, a świadoma kontrola wymaga od nas żebyśmy staneli na chwilę i zastanowili się nad tym co robimy zamiast wrzucać automat. Nasuwa się więc popularne pytanie „jak żyć?”.  Decyzja o zmianie stylu życia powinna za sobą pociągnąć zmianę stylu żywienia. Ponieważ każdy ma inne potrzeby, warto dobrać dietę indywidualnie u dietetyka.

W ramach pakietu ŚWIADOMIE JEM przeanalizuję Twoją dotychczasową dietę oraz ocenię stan zdrowia, określimy niezbędne potrzeby i zasady żywienia, Twoje upodobania smakowe, a następnie nauczę Cię:

• Których produktów żywnościowych unikać, a które są dla Ciebie wskazane
• Jak dokonywać dobrych wyborów na zakupach – sporządzę listę zakupów
• Jak rozłożyć posiłki w ciągu dnia – w zależności od Twoich zajęć zawodowych oraz aktywności fizycznej, wyznaczę pory posiłków i ich obfitość

Pakiet ŚWIADOMIE JEM obejmuje jedną konsultację, po której otrzymasz zalecenia żywieniowe i wszelkie uwagi dotyczące Twojego najlepszego sposobu żywienia, następnie wybierzemy się na wspólne zakupy oraz zorganizujemy dla Ciebie i osoby towarzyszącej lekcję zdrowego gotowania.