Indywidualne porady dietetyczne

Pierwsza wizyta

Wizyta trwa około 60 minut. To spotkanie poświęcone ocenie i omówieniu dotychczasowego sposobu odżywiania, wskazaniu popełnianych błędów i nauce ich eliminowania. Na spotkaniu przeprowadzony zostaje szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny, z uwzględnieniem upodobań kulinarnych i stylu życia. Wykonywane są też niezbędne pomiary masy ciała, jego składu i obwodów. Na tej podstawie opracowane zostają zalecenia żywieniowe maksymalnie dopasowane do danej osoby. Dieta nie jest wtedy frustrująca. Poza tym wytyczamy wspólnie cel diety

Druga wizyta kontrolna

Wizyta trwa ok. 30 minut i spotkania są co 2 tygodnie. Na spotkaniu dokonujemy pomiarów masy ciała i obwodów. Omawiamy sposób odżywiania, wprowadzamy modyfikacje w diecie Analizujemy problemy, jeśli takowe wystąpiły. Na spotkaniu motywujemy się do dalszego działania. Planujemy kolejną wizytę kontrolną.